รายการอาหาร เดือนพฤษภาคม

รายการอาหาร นักเรียนระดับปฐมวัย ถึง ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4

วันที่ รายการอาหาร พลังงาน
(Kcal)		 คาร์โบไฮเดรต
(g)		 โปรตีน
(g)		 ไขมัน
(g)		 อาหารว่าง
16 พ.ค. 67 ไข่ข้นแฮม
ต้มจืดผักกาดขาว 		428
52		 58.12
6.97		 17.90
2.32		 13.96
1.74		 แอปเปิ้ล
17 พ.ค. 67 ผัดผักรวม
หมูตุ๋นพะโล้ 		325
183		 57
16.42		 9.20
12.12		 6.81
7.77		 ปังไส้ถั่วแดง
20 พ.ค. 67 ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 466 55.79 20.16 18.21 ปังกรอบ
21 พ.ค. 67 ไก่กระเทียม
ต้มจืดบวบหมูสับ 		356
74		 58.17
6.82		 9.36
4.27		 9.65
3.44		 แก้วมังกร
22 พ.ค. 67 หยุด วันวิสาขบูชา - - - - -
23 พ.ค. 67 ผัดพริกแกงถั่วฝักยาว
ต้มจืดหัวผักกาดใส่หมูสับ 		359
52		 62.53
6.97		 9.49
2.32		 7.87
1.74		 แคนตาลูป
24 พ.ค. 67 ข้าวผัดหมูโบราณ
ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับ 		425
56		 54.89
1.96		 19.41
4.41		 14.38
3.46		 ปังไส้ฝอยทอง
27 พ.ค. 67 หมูผัดซอส
ต้มจืดแตงกวา 		359
59		 64.43
2.56		 9.82
4.40		 7.10
3.45		 คุกกี้เนย
28 พ.ค. 67 ไก่น้ำแดง
ซุปไข่ระเบิด 		372
261		 57.58
13.03		 9.67
14.07		 11.65
12.07		 มะม่วง
29 พ.ค. 67 ข้าวหมูแดง
ซุปฟัก 		331
66		 63.16
6.96		 10.02
5.73		 4.38
1.81		 ปังไส้แยม
30 พ.ค. 67 ต้มข่าไก่ + ข้าวสวย 309 55.68 9.12 5.65 เงาะ
31 พ.ค. 67 ก๋วยจั๊บ 312 49.02 14.87 6.25 เค้กเนย